La ricerca scientifica ha dato i suoi frutti: non fare attività fisica ha effetti misurabili sulla tua personalità

Mettersi in moto e scegliere tra le migliori palestre di Pavia quella che fa per te, è la scelta giusta per prevenire il peggio.

Lo stile di vita sedentario è quello che più ti identifica? Cambiare, e farlo il più in fretta possibile è quello che dovrai fare da qui a pochissimo tempo, per evitare i danni che la mancanza di attività fisica ha sulla tua salute. E non stiamo parlando solo di salute fisica: l’inattività ha a che vedere anche con l’attività del nostro cervello ed è associata a cambiamenti spiacevoli della personalità nel corso del tempo.

palestre paviaLa ricerca in questione

Non è la prima volta che senti qualcuno dire che dopo aver praticato attività fisica si sente stanco, sì, ma più felice e, stranamente, ancor più pieno di energie. L’attività fisica infatti non è un bene solo per mantenere la linea e per sentirsi in pace con il proprio corpo anche dopo un piccolo sgarro alimentare. Secondo uno studio pubblicato dalla testata giornalistica Business Insider, l’esercizio fisico ha altissimi effetti sulla personalità, con conseguenze positive che possono durare per decenni. E lo studio è stato ancor più avallato dal documento pubblicato sul Journal of Research in Personality. Qui la questione si è evoluta, e di molto, riportando come una maggiore inattività fisica sia associata a un deterioramento della personalità due decenni dopo, pur tenendo conto delle differenze iniziali di personalità.

In particolare, i ricercatori hanno scoperto che più una persona era sedentaria all’inizio dello studio, più acuto era il declino circa coscienziosità, affabilità, estroversione e apertura vent’anni dopo, scoprendo anche un legame fortissimo tra stile di vita sedentario e nevrosi da anziani.

Non fare esercizio fisico vi renderà dei nevrotici brontoloni… Sicuri di voler riservar questo al vostro futuro?

Quando senti che la tua energia scema, che il mondo ti soffoca e che non ce la fai più, la cura è la palestra. Non demoralizzarti, scegli di reagire! La forza di volontà ti porterà ad entrare in una delle migliori palestre di Pavia, dove la cura di te e della tua salute psicofisica è al centro dell’interesse degli specialisti.

Scegli l’attività fisica fatta di corpo e mente, di forza e salute: Strenght & Health saprà come donarti padronanza del tuo corpo e delle tue possibilità. Basterà veramente poco per sentirti meglio e, soprattutto, per prenderti cura di te stesso a lungo termine.

Scopri la Palestra Strenght&Health in Viale Lodi 25, a Pavia, oppure chiama direttamente il 3491863178.

 

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